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日式鲷鱼饭(配味噌汤)

   来源:料理馆    阅读: 8.2K 次
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日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图

鲷鱼是一类常见的海水鱼,在近邻日本素有“花中樱,鱼中鲷”的说法。传统大多采用、烤等做法,今天要给大家介绍的是一道日式鲷鱼,鱼肉、主食、调料搭配,做法简单,却又美味营养,配上味噌汤,是喜宴和节日里不可或缺的一道美食哦。

用料  

松下IH饭煲 1台
鲷鱼 1条
昆布 10g
木鱼花 10g
大米 2杯
少许
大葱 少许
豆腐 一块
海带结 少许
味淋 2勺
淡口酱油 2勺
味噌 1大勺

日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法  

  1. 鲷鱼去鳞去内脏后洗净,鱼身两侧各斜切三刀至鱼骨,但不要切断,然后两面淋上味淋和淡口酱油2:2比例混合调制的腌料,密封冷藏2小时

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第2张
  2. 姜切丝,大葱切薄片备用

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第3张
  3. 制作出汁:用冷水浸泡昆布30分钟左右,然后开火,煮至将沸未沸的时候关火,捞出昆布

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第4张
  4. 趁热加入木鱼花,浸泡2分钟左右

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第5张
  5. 过滤掉木鱼花及其他杂质,得到出汁

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第6张
  6. 淘米

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第7张
  7. 将淘好的米倒入电饭煲内胆,然后倒入出汁,出汁用量和正常煮饭用水量一致

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第8张
  8. 放入鲷鱼,腌鱼汁也一并倒入,然后铺上姜丝

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第9张
  9. 将电饭煲架在底座上,选择“精煮”档,烹饪时间约51分钟。

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第10张
  10. 烹饪程序完成后,打开锅盖,饭香混合着鱼香扑鼻而来
    松下这款IH饭煲采用了电磁IH加热、大火力环绕技术,受热更加均匀,米饭口感也更好。和传统电饭煲不一样的是,松下这款采用了可拆卸上盖设计,做鲷鱼饭这种味道较为浓烈的菜品后,从内胆到上盖都可以拆开来分别清洗,更干净卫生。

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第11张
  11. 更有意思的是,这款饭煲采用的是一锅双胆的设计,底座可以当成电磁炉来用,并且还赠送了一只汤锅,正好拿来做一道味噌汤

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第12张
  12. 锅中倒入出汁,煮至微沸后保持小火,用漏勺将味噌慢慢划入汤中

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第13张
  13. 倒入豆腐、裙带菜、大葱后关火,防止过度沸腾影响味噌味道和营养价值

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第14张
  14. 搭配食用即可

    日式鲷鱼饭(配味噌汤)的做法步骤图 第15张

小贴士

从实际使用感受来看,松下这款饭煲容量以及一锅双胆的设计非常适合一人食或小情侣,吃饭用它,喝汤用它,偶尔想吃个火锅,也可以用它!不用再另外买其它锅和电磁炉啦,这样也大大节约了储物空间~

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