这个汤男女老少都适合,一年四季都可以喝,尤其适合家里有宝宝和抽烟的人,宝宝最好两周岁以上再喝哦,要适量
用料
鸽子 | 2只 |
生橄榄 | 20颗 |
枸杞 | 5粒 |
姜片 | 5片 |
清肺益气橄榄鸽子汤(宝宝汤)的做法
🎵🎵🎵鸽子去掉多余脂肪,不然太油了,最好不要老鸽口感比较差,孩子不爱吃。然后焯水
👉👉👉橄榄用盐巴搓干净,有锤子用锤子敲扁,没有用刀背
✌️✌️✌️敲开
⭐️⭐️⭐️砂锅加入鸽子橄榄枸杞姜片水,小火慢炖1小时
🥢🥢🥢出锅加点盐巴就可以喝了
小贴士
不太喜欢橄榄味道的可以少加一点橄榄🉑️