我娃最爱溶豆啦~
适合可以吃蛋清和酸奶的宝宝~
所有工具无油无水 有怎么办?擦干净!
蛋清里不要有蛋黄 有怎么办?换个蛋!
用料
蛋白糊: | |
蛋清 | 70克 |
柠檬汁 | 几滴 |
淀粉 | 7克 |
酸奶糊: | |
酸奶(凝固型) | 35克 |
奶粉(伊利赋能2段) | 25克 |
芒果糊: | |
芒果泥 | 30克 |
奶粉(伊利赋能2段) | 30克 |
香蕉糊: | |
香蕉泥 | 35克 |
奶粉(伊利赋能2段) | 25克 |
宝宝无糖溶豆(酸奶、芒果、香蕉)的做法
蛋清称70克 一般是不到2个鸡蛋~
剩下的蛋清和蛋黄装另一个盆里 可以做蛋黄饼干(我另写了菜谱 可以先做蛋黄饼干 给蛋清点冷冻时间~)
冰箱冷冻室里呆着~图是使用前蛋清结冰状态 冻实了就化一会~
凝固型酸奶(自制或者老酸奶)跟奶粉混合均匀~此处不论手法 拌的匀就行~拌好状态如图 至少是安慕希那种状态 再稀就不容易成型了~
芒果泥的话要过筛 如果有芒果丝会影响挤豆~
南瓜糊之类的比较稠的糊都可以用芒果糊的比例~
菠菜 火龙果之类的比较稀的糊 可以适当增加奶粉的量~
总之70g蛋清糊配60g奶粉糊是比较保险的
蛋清从冰箱里拿出来之前 准备好裱花袋 装裱花嘴(我用的三能7082六齿中号)套在细高的容器里 方便装溶豆糊~
烤盘油纸铺好~
蛋清里加柠檬汁 开高速 打到蛋清细腻 加淀粉 继续打~出现像奶油一样堆叠的细腻纹理 停下检查~
打蛋器插入蛋清再迅速拿出 如果是弯钩还要继续打 调成低速 避免打过了~直到出小尖角~不要怕麻烦 多停下检查蛋清状态 打过就渣了…
取约三分之一蛋清到酸奶糊里 J字翻拌均匀~从蛋清打好之后所有的动作都要手速快!
酸奶糊倒回剩余的蛋清里继续翻拌均匀~速度速度啊~
叼着手机拍的…大概意思懂就行…
混合均匀装裱花袋 烤箱105度预热~
开挤!也要手速快~豆豆挤小点容易熟 大了特别不好熟~
105度70分钟~中层~
两盘就中层和中下层 剩余20~30分钟的时候两盘换一下位置~
我的小烤箱是2盘的量~挤的歪歪扭扭 大大小小…
锵锵~完成~熟了的溶豆一碰就从油纸上掉下来~粘着的就是没熟~再烤10分钟呗~
芒果溶豆歪头杀~比酸奶溶豆纹路清晰~
芒果溶豆俯视图😆
小贴士
关于奶粉(欢迎大家补充):
好用组:目前发现的最便宜的不消泡奶粉是伊利赋能2段~基本只能用婴幼儿奶粉1~2段 还有爱他美 美素 牛栏等好用~
勉强可用组:不追求形状的话 德运脱脂勉强可用…
不好用组:3段以上及成人全脂奶粉都不行
几段都不好用的是飞鹤…
溶豆做多了 蛋糕什么的就很容易成功啦~