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补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝

   来源:料理馆    阅读: 5.98K 次
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补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图

用料  

猪肝170克
柠檬半个
葱两根

补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法  

  1. 猪肝洗净,切小丁

    补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图 第2张
  2. 猪肝丁放入水中,加入柠檬片,葱段浸泡,期间可多次换水,猪肝中血水较多,需要勤换水

    补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图 第3张
  3. 洗净猪肝丁,冷水下锅,大火煮开,撇掉浮沫

    补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图 第4张
  4. 撇掉浮沫后,再煮10分钟

    补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图 第5张
  5. 洗净捞出,放入平底锅中炒制,一定要小火,炒至半干

    补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图 第6张
  6. 料理机打碎,放入锅中继续小火炒干,一定要小火,不然容易糊

    补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图 第7张
  7. 粉筛过筛,我用的60目筛子,筛出的细粉完全凉透后放入密封罐中保存,我用了170克鲜猪肝,出了细粉14克,粗粉15克,粗粉太粗糙,弃用了,所以出粉率很低

    补铁之王猪肝粉,自制无添加,适合于6月+宝宝的做法步骤图 第8张

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