三月不减肥,四月徒伤悲。春天一到,大家都想要减肥,护肤,这道甜品不仅美容养颜,还可以润肠,提高免疫力!自己做价格重点还平民!
用料
桃胶10 | 克 |
牛奶100 | 克 |
水700 | 克 |
纯牛奶250 | 克 |
冰糖10 | 克 |
牛奶炖桃胶雪燕皂角米的做法
具体制作步骤:
第一步:取桃胶10粒左右、雪燕5粒左右、皂角米30粒左右分别放入容器浸泡。
第二步:将各个食材分别浸泡12小时左右,中间可以换一次水,泡发后挑出其中杂质。
第三步:将水煮开后,先放入泡好的桃胶、皂角米大火煮开10分钟,改小火炖煮30分钟,最后放入雪燕,加入适量冰糖再慢煮20分钟。
第四步:煮好后放置5分钟左右,加入牛奶搅拌即可完成。
小贴士
桃胶和雪燕泡发后量很多,建议一顿可以取几颗