好味好营养又低卡，玉米含有玉米淀粉，所以烧出来的糊糊是很浓稠的一大碗，关键是吃下去很有饱腹感，减肥期做代餐真的是很好的选择呢^O^
建议同学们大鱼大肉几天以后，可以用本款糊糊清清肠胃，搭配水果效果很棒的哦^O^，而且很快手，几分钟而已哦^O^
用料
| 牛奶 | 250g |
| 玉米粒 | 100g |
| 蜂蜜 | 一勺 |
牛奶玉米糊的做法
玉米粒加水少许搅打成无颗粒的粘稠状
牛奶入奶锅烧开，待就要扑出来的时候，把打好的玉米水倒入，一边用勺子轻推均匀，再次烧开，关火。
加一勺蜂蜜拌匀，OK啦。
小贴士
不放蜂蜜也好，奶香和玉米香味相得益彰
