汤水不能过夜吃
现煲为佳
提前备好汤料
在工作前放到养生壶
让它自己慢慢炖
午休就能喝到香甜有益的汤汤水水
用料
| 生腰果、板栗、花豆 | 各10克 |
| 淮山、玉米、红萝卜 | 各一小块 |
| 椰子 | 1个 |
| 陈皮 | 1小片 |
| 水 | 200克 |
「养生壶」椰子斋汤的做法
斋汤的基础底料，需常备，根据季节，适当的加陈皮和姜片
全部材料洗干净放好
椰子挖出肉，放到汤料里一起煮，加刚好没过汤料的水
「花茶」键煮2.5小时
煮2小时后，加椰子水，0.5小时后起锅
小贴士
1、椰子水在汤快好时放，能保住椰子水本身的清甜爽快
2、清水比例不宜多，会冲淡汤的味道
