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减脂45天
来源：料理馆 阅读: 3.08W 次
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用料
玉米
黑全麦面包
减脂45天的做法
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：黑全麦面包173千卡
午餐：654
晚餐：燕麦片加低脂
牛奶
，412千卡
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减脂45天
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7天减脂
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2021-06-07
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2021-06-21
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2021-06-26
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2021-06-25
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2021-06-24
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减脂43天
用料 鸡翅 青菜 减脂43天的做法 早餐：全麦面包，鸡蛋，纯牛奶，484千卡 午餐：501千卡 晚餐：燕麦片加低脂牛奶，278千卡 ...
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用料 鸡蛋 1个 减脂41天的做法 早餐：307千卡 午餐：528千卡 晚餐：燕麦片➕蒙牛纯牛奶366千卡 ...
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减脂42天
用料 牛扒 玉米 芦笋 鲜香菇 减脂42天的做法 早餐：鸡蛋1只，79千卡 午餐：564千卡 晚餐：燕麦片加低脂牛奶，410千卡 ...
06-28
减脂44天
用料 菜心 减脂44天的做法 早餐：糯玉米，411千卡 午餐：497千卡 晚餐：饮淮山汤 ...
06-29
减脂46天
用料 玉米 半根 减脂46天的做法 早餐：黑全麦面包173千卡 午餐：545千卡 晚餐：燕麦片➕低脂牛奶379千卡 ...
07-04
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