几乎没有热量,适合减脂的夏天
用料
减脂蒸茄子的做法
茄子洗净,切成可以入锅的大小,水开之后入锅大火蒸6-8分钟。
蒸茄子的同时调制调味汁,盐,醋,酱油,糖,香油,辣椒油,蒜泥(可全凭个人喜好)
茄子出锅后撒盐略搅拌一下,等茄子内的水渗出之后倒掉,再倒入调味汁即可上桌啦。