减脂/低脂/好吃😋
用料
干煎鸡腿排的做法
鸡腿去骨切平。用厨房纸搽干，鸡皮朝下开始用小火煎大概7分钟… 一边煎一边用厨房纸把锅里的油吸起来
反面继续煎5分钟撒上黑胡椒和盐再翻回鸡皮面再煎3分钟 加一点盐和黑胡椒就可以啦！（鸡皮不够脆可以再煎一下）
完成✅
小贴士
注意⚠️火的大小别烤焦了！
