微波炉弄蔬菜又快又好
用料
5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜的做法
1.贝贝南瓜连皮切块，蒙上保鲜膜，中高火打3分钟；2.拿出来翻一下，盖上保鲜膜继续中高火3分钟；3.取出放一块黄油，淋一点生抽开吃
小贴士
6分钟南瓜就很面，熟透，快手，又不会像蒸的那么水～我放的前两天做的油浸小番茄代替黄油～加一点生抽南瓜更甜了，做减肥早晚餐都很方便快手，吃得好饱
