红枣和红豆都是我们日常生活里很常见的食材,红枣能健脾和胃,益气补血。红豆有丰富的铁质能让人气色红润,还有补血、促进血液循环,增强抵抗力的效果。(在食谱上看到的为了记录下破壁机的美食建个菜谱)
用料
煮熟的红豆 | 150g |
红枣 | 30g |
红糖 | 适量 |
温水 | 1000ml |
破壁机版双红补血浆的做法
准备好所需材料
将红豆,去核的红枣,红糖,温水依次加入破壁机中,盖上盖子。
选择“五谷”功能,按下开关键,等待机器工作结束。
将打好的红豆红枣浆倒入杯中,开喝喽
小贴士
1、红枣不需要去皮,枣皮中的营养很丰富
2、喜欢甜口的可以根据自己的口味加红糖
3、没有破壁机也可以用料理机或搅拌机都可以的