奇异果果汁富含维生素A,C及纤维素，可以增加抗氧化能力及帮助肠胃消化，对身体和皮肤健康都相当有益处哦。
和正当季的牛油果和啤梨一起打成smoothie,口感更丰富营养更全面，懒得吃水果就来这么清清爽爽的一杯，做个元气满满水当当的妹子吧ヽ(；▽；)ノ
下厨房市集有售：
Zespri佳沛新西兰奇异果（金果）
Zespri佳沛新西兰奇异果（绿果）
用料
| Zespri佳沛新西兰奇异果 | 2个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 啤梨 | 1个 |
| 牛奶 | 40ml |
| 蜂蜜 | 1-2大勺 |
【Zespri轻食日记】奇异果鳄梨啤梨smoothie的做法
牛油果切半取半个，挖取果肉备用。
啤梨削皮去核切小块。
奇异果切去两头，去皮切块。
水果块通通丢入料理机。
倒入40ml牛奶，按自己口味加入蜂蜜。搅打成果昔状即可！
