南瓜和小米都是营养丰富的食材,对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效,小米补中益气,富含多种维生素和矿物质,两者结合营养价值更高。
用豆浆机做米浆,米糊,简单,快捷,方便,省事
用料
南瓜 | 150克 |
小米 | 30克 |
清水 | 700克 |
冰糖 | 不喜欢也可不下 |
营养南瓜小米浆的做法
准备食材,小米用水略冲洗二遍即可,南瓜去瓤,切小块备用。
2、洗过的小米、南瓜一同放入豆浆机中,再加适量水,水量盖过南瓜小米就够了,根据自己的口味放入适量的冰糖,然后选择豆浆机中的"米糊键"功能即可,一段时间后,豆浆机结束工作会自动停止并有提示音。
一碗营养美味的南瓜小米糊就做成了,趁热喝吧!
咸味南瓜小米糊,盐,黑胡椒粉,香葱丁。
南瓜小米浆
南瓜小米浆
南瓜小米浆
南瓜小米浆