超全乎的三明治合集

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用料

全麦吐司	2片
蔬菜类	若干
西红柿
黄瓜
豌豆
玉米
生菜
包菜
肉类	若干
鸡脯肉
三文鱼
香肠
培根🥓
鸡蛋	1个
煎蛋🍳
水煮蛋
炒鸡蛋

超全乎的三明治合集的做法

香肠杂蔬三明治🥪
三文鱼杂蔬三明治
三文鱼胡萝卜🥕三明治
豌豆培根🥓三明治
鸡胸肉杂蔬三明治
鸡胸肉包菜三明治
鸡胸肉杂蔬三明治
鸡胸肉南瓜🎃三明治

小贴士

操作简单，取材随意，方便携带，实在是减脂午餐首选呀！- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

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派

塔

面包

饼干

披萨

泡芙

烘焙

蛋挞

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