这款简单的全麦面包,一份2片,可以完成身体对谷物摄入的指标✅,因为它很快,所以我都在孩子上学的日子做,配上一杯牛奶🥛;
全麦面包的消耗比米饭时间要长,所以它比米饭更耐饿,孩子一直在运动,他们需要持续的供能,粗粮是很好的选择。
用料
全麦面包 | 2片 |
草莓酱 | 一点 |
涂面包的黄油 | 一点 |
装饰糖珠 | 一点点 |
脆香全麦面包的做法
切成4小块每片,为了吃起来方便好拿。
煎一面金黄就可以关火,用余温煎另外一面,然后去准备其他
一杯鲜奶,微波炉30秒,温度刚好喝
一半涂🍓草莓酱,我家孩子最爱的面包伴侣,一半涂黄油,是用来涂抹面包的,再配上点🌈糖珠,看着非常有食欲
完成✅
别忘了微波炉里的牛奶,能量满满的一天从这里开始,奔跑吧🏃