低油低糖全麦黑芝麻吐司 自用松下面包机版

新入松下面包机一台，记录下制作比较成功的方子方便以后再做。这个是比较健康的低油糖方子，这样一个吐司做出来大概400-450g，热量大概在不到1100大卡，约250大卡/100g，还是比较低卡的，饱腹感强，减脂期的小伙伴也可以试试哦。而且虽然全麦粉比例超过了50%，但是口感还是很不错，特别松软一点都不干硬。

用料  

低油低糖全麦黑芝麻吐司 自用松下面包机版的做法  

1. 将除了酵母以外的材料按食谱顺序先固体后液体放入面包容器中，然后将酵母放入酵母容器，选择面包机全麦面包程序，然后等待五个小时，面包就出炉啦~

2. 全麦的香气中又有一丝丝芝麻味，真是太香了，刚出炉就忍不住来一块~

小贴士

全麦粉我使用的是王后硬红，高筋粉使用的是王后日式吐司粉，黄油使用安佳，干酵母用的燕子耐高糖。如果没有牛奶可以用6g左右奶粉代替，或者直接不加，不过需要多加70ml水，就是一共210ml水量哦。