用料
| 全麦粉 | 260克 |
| 核桃 | 60克（自己控制量，还可加葡萄干） |
| 酵母 | 3克 |
| 盐 | 一点 |
| 牛奶 | 175-180g |
| 芝麻 | 适量（表面） |
| 红糖 | 20g |
无油少糖纯全麦面包的做法
全麦粉，奶，盐，红糖，酵母混合后揉面。分出140g揉圆，剩下的面团加入核桃（烤过的：170度五分钟差不多）葡萄干之类的揉圆。隔开发酵至两倍大，取出排气。
因为这次我用的小烤箱，所以将两块面团都均分成四份，盖保鲜膜松弛15分钟后，将有果仁的那份擀开卷成条形，再将无果仁的擀开包住它。
包好如图所示，放到烤箱二次发酵（我都是放在蒸锅里，下面加热水），至两倍大。
表面喷水撒芝麻或者麦片之类的装饰，割包～入烤箱。预热好之后，180度25分钟左右，以及自家烤箱脾气。
小贴士
上色后记得盖锡纸啊，我就是忘了，第一次出炉的颜色好深@.@
