搬运自
买了一袋洋车前子壳粉，于是搜了一些可以消耗它们的菜谱～
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 椰子粉 | 1大匙 |
| 洋车前子壳粉(psyllium husk powder)*见小贴士 | 1小匙 |
| 橄榄油 | 1小匙 |
| 水 | 1大匙 |
| 泡打粉 | 一撮 |
| 盐 | 一撮 |
3分钟Paleo英式马芬（洋车前子壳）的做法
在马克杯/微波OK的小碗里混合鸡蛋，橄榄油和水。
加入椰子粉，洋车前子壳粉，泡打粉和盐，搅拌至无块。
微波炉高火叮1分半到2分钟，里面都熟了就好。*见小贴士
切开，烤一烤，抹一点黄油和蜂蜜享用吧！
小贴士
1. 没有洋车前子壳粉的话可以用杏仁粉或亚麻籽粉代替。
2. 如果用烤箱的话就用马芬模具，190度烤8-12分钟，取决于自家烤箱脾气。烤透就好～
3. 又看到下面的路人说205度烤11分钟，这个比作者给的靠谱一点，作者自己没试过呢。
