健身狗最爱的低卡甜品 无麸质 低糖
晚上也可以放心食用
菜谱量大，自己调整
用料
| 泡发好的鹰嘴豆 | 400克（贴士1） |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蜂蜜 | 40-60毫升（贴士2） |
| 生可可粉 | 45克 |
| 椰子油 | 40-70克 |
| 苏打粉 | 5克 |
| 无铝泡打粉 | 5克 |
| 海盐 | 1.5克 |
| 黑巧克力碎 | 200克 |
【健康甜品】无麸质鹰嘴豆黑巧布朗尼的做法
鹰嘴豆提前一天泡好
将所有原材料 除了黑巧碎 放入料理机 或者 Blender ，搅拌棒也可以 ，只要能打食材打到丝滑就好。喜欢细腻口感，搅拌时间就长些。不需要担心搅拌过度，因为无麸质。
打好后将黑巧克力碎撒到混合物中 烤盘上刷好椰子油 倒入混合物
烤箱180摄氏度预热 烤35-40分钟 用牙签插入 不粘连即可
放入冰箱冷藏可以保存3-4天 用微波炉加热下再吃 口味也很好 配牛奶 酸奶都很赞
最重要的是不用担心热量的问题
小贴士
1.如果有灌装鹰嘴豆 可以直接用一罐 不用自己泡发 比较省事
2.喜欢甜口的 蜂蜜可以多加些 根据自己口感来调整
