用料
柠檬汁 | 少许 |
黑胡椒碎 | 少许 |
意大利黑醋 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
矿泉水浸金枪鱼 | 适量 |
综合生菜 | 适量 |
海盐 | 少许 |
金枪鱼综合生菜沙拉(低卡)的做法
水里放少许小苏打浸泡综合生菜10分钟,然后清洗干净,控干水分。
将混合生菜放入大碗,上面放上金枪鱼碎。
将柠檬汁,黑醋,橄榄油淋入沙拉中,根据口味可以放少许海盐,最后撒入少许黑胡椒碎。
拌匀,开吃。
小贴士
小苏打水浸泡过的综合生菜要清洗干净;
综合生菜控干水份口感最好;
矿泉水浸金枪鱼热量和钠含量更低;
海盐可以不放或者只放一点点;
可以加入自己喜欢的干果或水果。