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炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱

   来源:料理馆    阅读: 2.38W 次
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炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图

超市买的鳕鱼,裹面包糠炸来吃,非常香酥嫩滑,配蔬果也可以夹面包吃,配冰啤更讚~O`
用金色面包糠会更好看~

用料  

鳕鱼 200克
盐(腌制) 1小勺
胡椒粉(腌制) 1/2小勺
蛋白(裹) 1个
玉米淀粉(裹) 1大勺
面包糠(裹)
食用油(炸)
秋葵/各种蔬果/沙拉 随意

炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法  

  1. 1:蔬果洗干净沥干水分;秋葵焯水;

    炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图 第2张
  2. 2:鳕鱼冷藏解冻,去皮切块,撒盐和胡椒粉腌制10分钟;

    炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图 第3张
  3. 3:玉米淀粉和面包糠混合,鱼块粘粉;

    炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图 第4张
  4. 4:蛋白打匀,鱼块粘蛋白液;

    炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图 第5张
  5. 5:再裹面包糠;

    炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图 第6张
  6. 6:放入170度油锅炸金黄;

    炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图 第7张
  7. 7:搭配柠檬汁、千岛酱或者番茄酱,蔬菜食用。

    炸鳕鱼条&蔬果沙拉酱的做法步骤图 第8张

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