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【快手】减脂沙拉

来源：料理馆阅读: 9.29K 次

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非常适合工作日晚餐不太饿的时候，一人份

用料

生菜
小柿子
鹌鹑蛋
金枪鱼罐头（可选）
鸡胸肉+洋葱（可选
丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）（⚠️提前买好）

【快手】减脂沙拉的做法

生菜洗净撕成小块垫底
上面鹌鹑蛋煮熟切半，小柿子切半
其他可加的蔬菜如：豌豆粒，玉米粒
肉的选择：
1.金枪鱼罐头
2.洋葱炒鸡胸肉
最后浇上沙拉汁

本文链接：https://www.liaoliguan.com/fengweixiaochi/shala/3wl3g9.html

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