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减脂沙拉餐

   来源：料理馆    阅读: 1.13W 次
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减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 1朵
玉米粒 适量
藜麦 适量
醋油汁 适量

减脂沙拉餐的做法  

  1. 准备食材

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第2张

  2. 西兰花焯水

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第3张

  3. 鸡胸肉提前处理好，入烤箱烤八成熟，切块

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第4张

  4. 玉米粒也焯水

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第5张

  5. 藜麦微波炉大火煮5分钟

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第6张

  6. 平底锅少许油煎一会鸡胸肉，煎过的口感更香

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第7张

  7. 调醋油汁

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第8张

  8. 摆盘倒入料汁即可！

    减脂沙拉餐的做法步骤图，减脂沙拉餐怎么做好吃 第9张
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