饭拍就是生活乐趣所在…
用料
家中食材尽情发挥 |
T宝营养早餐不重样🥣的做法
香煎黄小鱼:小黄鱼放不粘锅少油双面煎,少盐/生抽
鸡汤清面:白水煮面+荷包蛋+🥬 捞出+鸡汤
时令水果:(老家摘得桃子🍑)
藕带阿根廷虾
水果(🍑迷恋桃子的小孩)
白水煮蛋
绿豆米浆
火腿鸡蛋手抓饼:火腿切条放饼上摆“口”字,中间打鸡蛋 双面煎切块
鹌鹑蛋
水果
玉米糊
清炒西葫芦
馒头
鹌鹑蛋
水果
玉米糁汤
酸奶小松饼🥞(剩一点糊当米奇耳朵了)
蝴蝶虾:虾剥皮开背(顶部不切断)尾部掏出依次蘸蛋液-淀粉-鸡蛋液-面包糠 入锅炸
酸奶
西红柿炒蛋 🍚
简爱酸奶
水果(🍌🍒)
时令蛋炒饭
酸奶+谷物水果麦片
水果🍈
蒜蓉苋菜
鸡蛋千层饼
玉米糊
🍌