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keto奶酪培根鸡蛋卷

   来源:料理馆    阅读: 8.6K 次
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keto奶酪培根鸡蛋卷的做法步骤图

生酮饮食要有好的效果,需要严格的碳水化合物摄入比例!这款鸡蛋卷所用的都是生酮食材里最基本的,简单易操作!

用料  

鸡蛋 2个
培根 2片
芝士 2片
椰子油 15克
黑胡椒颗粒 1小撮

keto奶酪培根鸡蛋卷的做法  

  1. 选用不粘锅小火煎培根至微焦黄,取出放入盘中备用!

  2. 锅中放入椰子油烧热,导入打好的鸡蛋液,在上半部分马上煎好的培根,再在上面放好芝士片。

  3. 待蛋液大半都凝固了,把下部的煎蛋翻上来盖好出锅!

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