冬日的松饼 暖胃暖心~这个方子没有额外的糖、油和泡打粉吃起来好健康!看了看大家的方子里都是牛奶 这里没有用牛奶用的酸奶味道也赞赞赞~
用蛋白打发代替的泡打粉 方法在下面哦~
方子约十个松饼的量 食量大的我一人吃刚刚好!饭量小的妹子可以和别人分享~
用料
酸奶 | 100g |
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
低筋面粉(蛋糕粉) | 50g |
细砂糖(可选) | 40g (不喜糖可减至20g) |
香蕉酸奶松饼(无油无糖无泡打粉)的做法
将香蕉和酸奶放入搅拌机中拌成香蕉酸奶!(没有搅拌机的也可以把香蕉剥了皮装入保鲜袋中直接用手!然后再和酸奶拌匀就可以了!)
蛋黄和蛋白分开。蛋白打发至提起打蛋器有一个小弯钩状。
蛋黄搅散之后和步骤一里的香蕉酸奶混合~ 混合完之后分次加入打好的蛋白拌匀~
加入低粉,用刮刀拌至看不见面粉颗粒。
不粘锅摆好,小火!小火!小火!重要的事情说三遍!然后就挖一勺子糊糊摊下去!糊糊自己就会摊成圆圆的了!
看到糊糊上面有些许气泡而且边缘成型的时候就可以翻面啦!翻面后再煎一小会就可以出锅啦!
喜欢的可以最好自行淋上蜂蜜/枫糖/酸奶哟!享受美味的松饼吧!
小贴士
1. 松饼的颜色要煎得漂亮的话 千万不要!翻回来再煎!奉行一面只煎一次原则!!可以搜搜煎松饼小贴士来看一看!熟能生巧!
2. 我不太喜欢吃太甜 所以香蕉和酸奶的甜度对我来说已经足够啦!喜欢甜的小伙伴可以自行加糖/蜂蜜!