秉着每天吃早餐且快速吃到早餐的原则，又搭配了一款减脂又养生的5分钟快速早餐。
和巧克力燕麦奶的搭配类似（巧克力燕麦奶可以看👉 ），只是把生可可粉换成了抗炎抗氧化又暖身的姜黄粉和肉桂粉组合，味道有点辛辣，初次尝试的小伙伴可能会不习惯，建议先试试两种粉的味道，可以接受了再尝试这个早餐（不要浪费食物哦～
当然同样的你还是需要有个便携榨汁杯😉
| 牛奶 | 1袋 |
| 燕麦 | 2大勺 |
| 姜黄粉 | 1小勺 |
| 肉桂粉 | 1小勺 |
| 香蕉（可选） | 1根 |
1.两大勺燕麦放入杯中，倒入开水，刚好没过燕麦即可，静置1分钟；
2.加入肉桂粉和姜黄粉；
3.倒入牛奶至最高水位线；
4.疯狂shake，把卡在底部的燕麦摇散；
5.开搅
如果喜欢甜的，可以加半根香蕉增加甜度，记得先加香蕉再倒奶哦～
加了香蕉和燕麦，真的饱腹感极强，嗝
