营养丰富，超级简单易做！味道可以说是美炸天了！！！
用料
| 纯牛奶 | 一袋 |
| 开水 | 500毫升 |
| 即食麦片 | 四勺 |
| 红枣 | 小半碗 |
| 核桃 | 小半碗 |
无糖版🥛牛奶核桃露（3分钟营养早餐）的做法
水和牛奶一起送微波炉加热一分钟，然后倒入破壁机，把燕麦放进去。
放入大枣。
浸泡一会让麦片充分吸水。等待的时间剥出小半碗核桃然后一起丢进去。
破壁机选五谷豆浆项，定时2分钟。
打好的豆浆过滤掉多余泡沫。
放些坚果装饰一下，可以享用啦！
小贴士
1：我用的小瓷勺4勺麦片，按照以上配比刚好早餐是三个人的量。
2：核桃我一般提前剥好，做起来更省时。
3：赶时间可以不用过滤，破壁机打的很碎不会有渣，只是有些泡沫。
4：麦片必须浸泡一会。
