手机版
保存到桌面
热门搜索：
炒饭
粉丝
鸡肉
首页
特色菜品
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
风味小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙食品
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
健康主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
烹饪日常
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
首页
>
场合美食
>
宿舍食谱
> 简单好吃：寝室减脂餐做法，寝室减脂餐的做法大全
寝室减脂餐
来源：料理馆 阅读: 8.73K 次
小
中
大
字号：
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
手机查看
寝室减脂餐
用料
鸡胸肉
克
鸡蛋
个
土豆
寝室减脂餐的做法
meal
一样的食物 不一样的做法 不一样的身材
本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/susheshipu/zj9m2z.html
寝室减脂餐
寝室
好吃
减脂餐
相
关
文
章
寝室减肥餐
2022-08-21
寝室减脂
2021-09-01
土豆泥 寝室版减脂餐
2023-02-10
学生党寝室减脂餐
2022-09-19
寝室减脂餐｜番茄香肠意面
2020-04-20
寝室减脂餐｜时蔬香肠意面
2020-04-19
学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉
2022-05-30
寝室餐餐食
2022-03-09
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
【步骤图】山药芙蓉羹-健脾养胃做法,山药芙蓉羹-健脾养胃的食谱做法
教你咸蛋黄麦穗的新做法,咸蛋黄麦穗最好吃的做法
【步骤图】#超快手营养早餐·蛋抱煎饺做法,#超快手营养早餐·蛋抱煎饺的食谱做法
【步骤图】6种吐司的神仙吃法｜10分钟快手早餐😋超好吃做法,6种吐司的神仙吃法｜10分钟快手早餐😋超好吃的食谱做法
简单易做的手抓饼的做法和步骤图解 简单易做的手抓饼怎么做最正宗
【步骤图】分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️做法,分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的食谱做法
【步骤图】超模燕麦碗还是好吃滴做法,超模燕麦碗还是好吃滴的食谱做法
【步骤图】全麦苔条腰果贝果（博朗厨师机）做法,全麦苔条腰果贝果（博朗厨师机）的食谱做法
抹茶红豆煎饼🥞的做法和步骤图解 抹茶红豆煎饼🥞怎么做最正宗
【步骤图】下午茶—水果酸奶杯做法,下午茶—水果酸奶杯的食谱做法
【步骤图】有锅就能做的海苔肉松做法,有锅就能做的海苔肉松的食谱做法
【步骤图】南瓜饼（30分钟）做法,南瓜饼（30分钟）的食谱做法
【步骤图】8M+宝宝食谱：清爽黄瓜奶冻做法,8M+宝宝食谱：清爽黄瓜奶冻的食谱做法
【步骤图】当香蕉遇上紫薯-宝宝辅食之美味相撞小点心做法,当香蕉遇上紫薯-宝宝辅食之美味相撞小点心的食谱做法
【步骤图】情人节限定✔红心格子饼干做法,情人节限定✔红心格子饼干的食谱做法
红茶意式烤饼的做法和步骤图解 红茶意式烤饼怎么做最正宗
【步骤图】深夜食堂之烤山椒吻仔鱼饭团做法,深夜食堂之烤山椒吻仔鱼饭团的食谱做法
【步骤图】深夜食堂第三季--烤番茄做法,深夜食堂第三季--烤番茄的食谱做法
鸭锁骨（麻辣味）的做法和步骤图解 鸭锁骨（麻辣味）怎么做最正宗
【步骤图】火候刚好的盐水毛豆做法,火候刚好的盐水毛豆的食谱做法
【步骤图】深夜食堂·孜然烤鸡胸肉做法,深夜食堂·孜然烤鸡胸肉的食谱做法
【步骤图】深夜食堂土豆泥色拉做法,深夜食堂土豆泥色拉的食谱做法
【步骤图】深夜食堂.香辣锡纸花甲粉做法,深夜食堂.香辣锡纸花甲粉的食谱做法
蛋黄酱金枪鱼饭的做法和步骤图解 蛋黄酱金枪鱼饭怎么做最正宗
【步骤图】蒜蓉粉丝蒸虾（独家）无需炒蒜，粉丝清爽做法,蒜蓉粉丝蒸虾（独家）无需炒蒜，粉丝清爽的食谱做法
【步骤图】法式黑椒牛排 (Steak au Poivre/Peppercorn Steak)做法,法式黑椒牛排 (Steak au Poivre/Peppercorn Steak)的食谱做法
【步骤图】开学季，适合孩子的菠菜木耳拌核桃仁补脑大餐做法,开学季，适合孩子的菠菜木耳拌核桃仁补脑大餐的食谱做法
「大餐」羊杂汤的做法和步骤图解 「大餐」羊杂汤怎么做最正宗
简单好吃：煎炒大圆贝做法，煎炒大圆贝的做法大全
喜庆家宴香酥烤鸭配荷叶饼Crispy Roast Duck with Chinese Pancake的正确做法大全
不太一样的鲍汁鸡的正确做法大全
【步骤图】冬天宜进补/白胡椒板栗猪肚鸡汤做法,冬天宜进补/白胡椒板栗猪肚鸡汤的食谱做法
简单好吃：秋日の野餐做法，秋日の野餐的做法大全
【步骤图】No14切片玉米夹心三明治做法,No14切片玉米夹心三明治的食谱做法
野餐+必备零食🍓的做法和步骤图解 野餐+必备零食🍓怎么做最正宗
【步骤图】野餐去吧！包装美味三明治做法,野餐去吧！包装美味三明治的食谱做法
【步骤图】野餐必带 少糖列巴做法,野餐必带 少糖列巴的食谱做法
【步骤图】红毛丹小刺猬摘果果水果拼盘做法,红毛丹小刺猬摘果果水果拼盘的食谱做法
简单好吃：春季野餐做法，春季野餐的做法大全
【步骤图】牛肉汉堡·超Juicy做法,牛肉汉堡·超Juicy的食谱做法
【步骤图】工作餐-下饭神器蒜薹炒腊肉做法,工作餐-下饭神器蒜薹炒腊肉的食谱做法
【步骤图】上班带饭系列之虾饼，虾仁，虾头的备菜做法,上班带饭系列之虾饼，虾仁，虾头的备菜的食谱做法
【步骤图】红糟肉，幸福便当菜做法,红糟肉，幸福便当菜的食谱做法
我们的便当合集的做法和步骤图解 我们的便当合集怎么做最正宗
快手午餐2.16的做法和步骤图解 快手午餐2.16怎么做最正宗
便当——蜗牛的做法和步骤图解 便当——蜗牛怎么做最正宗
【步骤图】上班带饭 拒绝外卖做法,上班带饭 拒绝外卖的食谱做法
小鱼便当记录的做法和步骤图解 小鱼便当记录怎么做最正宗
【步骤图】宿舍党超简单又健康的香蕉酸奶做法,宿舍党超简单又健康的香蕉酸奶的食谱做法
简单好吃：宿舍么么哒做法，宿舍么么哒的做法大全
简单好吃：腐乳烧冬瓜做法，腐乳烧冬瓜的做法大全
宿舍党的意大利面的做法和步骤图解 宿舍党的意大利面怎么做最正宗
宿舍简易三明治🥪的做法和步骤图解 宿舍简易三明治🥪怎么做最正宗
【步骤图】「宿舍」清炒玉米萝卜青瓜粒做法,「宿舍」清炒玉米萝卜青瓜粒的食谱做法
宿舍里的暖心咖啡的做法和步骤图解 宿舍里的暖心咖啡怎么做最正宗
【步骤图】寝室电煮锅萌萌哒年糕汤做法,寝室电煮锅萌萌哒年糕汤的食谱做法
冬至羊肉汤📜的做法和步骤图解 冬至羊肉汤📜怎么做最正宗
【步骤图】冬至节气食方，温阳暖身糖做法,冬至节气食方，温阳暖身糖的食谱做法
冬至夜温暖系饮品的做法和步骤图解 冬至夜温暖系饮品怎么做最正宗
简单好吃：潮汕冬至茧做法，潮汕冬至茧的做法大全
冬至搓“米时”的做法和步骤图解 冬至搓“米时”怎么做最正宗
简单好吃：冬至汤丸做法，冬至汤丸的做法大全
【步骤图】减脂餐-韭菜鸡蛋饺子做法,减脂餐-韭菜鸡蛋饺子的食谱做法
冬至萝卜馅团子的做法和步骤图解 冬至萝卜馅团子怎么做最正宗
【步骤图】家庭版春饼 烤鸭饼（两人份）做法,家庭版春饼 烤鸭饼（两人份）的食谱做法
【步骤图】童年回忆-过年必备炸套环做法,童年回忆-过年必备炸套环的食谱做法
「年之年味年夜饭」 18道寓意吉祥菜的正确做法大全
【步骤图】八宝饭终于成功脱模了一点没损坏做法,八宝饭终于成功脱模了一点没损坏的食谱做法
【步骤图】春节吃春卷，简单自己来！做法,春节吃春卷，简单自己来！的食谱做法
湖南过年菜-发肉的做法和步骤图解 湖南过年菜-发肉怎么做最正宗
简单好吃：春节腊味儿做法，春节腊味儿的做法大全
【步骤图】동태전韩式明太鱼饼过年过节必不可少的下酒鳕鱼海鲜饼米酒搭档做法,동태전韩式明太鱼饼过年过节必不可少的下酒鳕鱼海鲜饼米酒搭档的食谱做法
【步骤图】「消灭元宵」元宵版糍粑做法,「消灭元宵」元宵版糍粑的食谱做法
【步骤图】低油低糖的手工滚元宵做法,低油低糖的手工滚元宵的食谱做法
简单好吃：软糯元宵做法，软糯元宵的做法大全
【步骤图】家乡传统元宵节糖不甩做法,家乡传统元宵节糖不甩的食谱做法
元宵节汤圆做起来的做法和步骤图解 元宵节汤圆做起来怎么做最正宗
【步骤图】DIY巧克力馅儿汤圆（元宵）做法,DIY巧克力馅儿汤圆（元宵）的食谱做法
人见人爱❤️冰墩墩❤️快到碗里来～的正确做法大全
元宵节的汤圆的做法和步骤图解 元宵节的汤圆怎么做最正宗
【步骤图】银耳莲子汤「七夕版」做法,银耳莲子汤「七夕版」的食谱做法
【步骤图】「曼思分享」类似爱情的「港式蛋包饭」做法,「曼思分享」类似爱情的「港式蛋包饭」的食谱做法
【步骤图】白色情人节｜草莓信封饼干做法,白色情人节｜草莓信封饼干的食谱做法
简单好吃：爱情果汁做法，爱情果汁的做法大全
【步骤图】单身狗的情人节午餐做法,单身狗的情人节午餐的食谱做法
【步骤图】情人节裱花曲奇（心形曲奇+LOVE曲奇）做法,情人节裱花曲奇（心形曲奇+LOVE曲奇）的食谱做法
晓儿的七夕大餐~的做法和步骤图解 晓儿的七夕大餐~怎么做最正宗
【步骤图】七夕情人节食谱——甜到ta心里——抹茶蜜豆慕斯做法,七夕情人节食谱——甜到ta心里——抹茶蜜豆慕斯的食谱做法
血糯米豆沙粽子的做法和步骤图解 血糯米豆沙粽子怎么做最正宗
好吃的鲜肉蛋黄粽的做法和步骤图解 好吃的鲜肉蛋黄粽怎么做最正宗
【步骤图】粘粘糯糯的蛋黄肉粽做法,粘粘糯糯的蛋黄肉粽的食谱做法
教你甜咸双拼粽的新做法,甜咸双拼粽最好吃的做法
【步骤图】端午除了粽子，还可以有糯米蛋🥚做法,端午除了粽子，还可以有糯米蛋🥚的食谱做法
【步骤图】咸蛋黄肉棕，碱水棕做法,咸蛋黄肉棕，碱水棕的食谱做法
五花肉蛋黄粽的做法和步骤图解 五花肉蛋黄粽怎么做最正宗
简单好吃：鸡腿板栗粽做法，鸡腿板栗粽的做法大全
复活节树桩蛋糕的做法和步骤图解 复活节树桩蛋糕怎么做最正宗
【步骤图】客家美食—酸菜炒春笋做法,客家美食—酸菜炒春笋的食谱做法
希腊复活节面包的做法和步骤图解 希腊复活节面包怎么做最正宗
【步骤图】意大利复活节面包——松下SD-PM105面包机试用做法,意大利复活节面包——松下SD-PM105面包机试用的食谱做法
【步骤图】EASTER DEVILED EGG 复活节的恶魔の蛋做法,EASTER DEVILED EGG 复活节的恶魔の蛋的食谱做法
【步骤图】「超简单复活节亲子」自制造型巧克力彩蛋！有趣的寻蛋活动马上开始！宝宝嗨啦！做法,「超简单复活节亲子」自制造型巧克力彩蛋！有趣的寻蛋活动马上开始！宝宝嗨啦！的食谱做法
【步骤图】生酮餐 复活节兔子做法,生酮餐 复活节兔子的食谱做法
【步骤图】「一起复活节吗🐰」无麸复活节糖霜饼干Gluten-free Easter Cookies做法,「一起复活节吗🐰」无麸复活节糖霜饼干Gluten-free Easter Cookies的食谱做法
感恩节快手烤鸡的做法和步骤图解 感恩节快手烤鸡怎么做最正宗
【步骤图】Jason的中式五香多汁火鸡做法,Jason的中式五香多汁火鸡的食谱做法
【步骤图】小姨妈感恩节南瓜派：快手简易版本做法,小姨妈感恩节南瓜派：快手简易版本的食谱做法
【步骤图】Corn Bread(玉米面包)做法,Corn Bread(玉米面包)的食谱做法
【步骤图】蓝带·感恩节|栗子奶油南瓜汤做法,蓝带·感恩节|栗子奶油南瓜汤的食谱做法
【步骤图】感恩节蜜汁烤火鸡腿做法,感恩节蜜汁烤火鸡腿的食谱做法
【步骤图】土耳其黄油🧀烤火鸡🐔大腿🍗烤鸡腿做法,土耳其黄油🧀烤火鸡🐔大腿🍗烤鸡腿的食谱做法
【步骤图】感恩节烤火鸡🦃️中西结合做法,感恩节烤火鸡🦃️中西结合的食谱做法
万圣节奥利奥蜘蛛的做法和步骤图解 万圣节奥利奥蜘蛛怎么做最正宗
【步骤图】小朋友们跟我做：万圣节系列之蜘蛛饼干侠做法,小朋友们跟我做：万圣节系列之蜘蛛饼干侠的食谱做法
【步骤图】万圣节 荷叶饼（刈包）做法,万圣节 荷叶饼（刈包）的食谱做法
【步骤图】万圣节怪兽的血盆大嘴做法,万圣节怪兽的血盆大嘴的食谱做法
万圣节-幽灵草莓的做法和步骤图解 万圣节-幽灵草莓怎么做最正宗
万圣节抱抱南瓜灯的做法和步骤图解 万圣节抱抱南瓜灯怎么做最正宗
【步骤图】方便送人和售卖的万圣节脑子蛋糕（大脑蛋糕）做法,方便送人和售卖的万圣节脑子蛋糕（大脑蛋糕）的食谱做法
南瓜鬼脸面包的做法和步骤图解 南瓜鬼脸面包怎么做最正宗
减脂晚餐（寝室+肉类保存方法+减肥心得）
配方是舍友男朋友提供的，并且自己已经坚持了两周左右（瘦了7斤，无反弹），对吃的要求比较高和爱吃甜品的我也超喜欢吃！第二步有肉类保存方法 加上寝室条件不太好光线也不好...
06-18
圣诞花环 寝室党快手系列 减脂餐
马上要到圣诞节了 应个景 用料 西兰花 若干 （看盘子大小） 红枣干 若干 红枣干可以换成西红柿 胡萝卜 树莓 草莓 等红色的食物 圣诞花环 寝室...
04-06
寝室减肥低脂低油饺子
作为一个理性的减肥达人，我凭借自己的方法，不依靠别人，从82kg在6个月成功到62kg，到达62kg以后，我就疯狂搜索适合在寝室做少油烟又低卡健康的菜，真的太少，希望可以更新我...
10-08
寝室一人食减脂餐:高蛋白质版蒸豆腐
蛋黄的蛋白质加上豆腐的蛋白质再加上牛奶，足矣足矣，寝室里面只有蒸蛋器，在家应该会蒸得更快一些。我只有奶粉，牛奶也是完全没问题的。 用料 蛋黄 2个 ...
06-07
寝室美食|低脂减肥饭团
今天电饭煲焖了饭本想做咖喱肥牛饭然后中午和姐姐在外面吃了所以饭呢 就拿来做饭团啦 用料 黄瓜丝 半个 肉松 适量 沙拉酱 适量 ...
05-30
今日头条
1
【步骤图】阿华田特饮 冬日宿舍暖胃必备做法,阿华田特饮 冬日宿舍暖胃必备的食谱做法
2
寝室自制减肥餐3
3
寝室自制减肥餐2
4
寝室自制减肥餐1
5
寝室食堂学生党健身减脂增肌
6
寝室甜品|低脂减肥红豆青团
7
寝室减脂杂粮饭团|不加糯米
8
寝室快手减脂香蕉
9
寝室自制减肥餐4
10
寝室电饭煲の减脂南瓜杂粮饭
每日精选
【步骤图】「电饭煲咖喱饭√」寝室学生福音☆ 超简单超好次♪！做法,「电饭煲咖喱饭√」寝室学生福音☆ 超简单超好次♪！的食谱做法
2022-10-21
【步骤图】炒蛋多士（炒蛋吐司）做法,炒蛋多士（炒蛋吐司）的食谱做法
2022-12-28
简单好吃：鸡条瓜片做法，鸡条瓜片的做法大全
2022-11-16
【步骤图】土豆火腿炒乌冬/车仔面「宿舍居家极简版」做法,土豆火腿炒乌冬/车仔面「宿舍居家极简版」的食谱做法
2022-09-24
猜你喜欢
寝室挂面
寝室火锅
寝室排骨
寝室必吃
寝室鸡汤
寝室煮面
寝室日常
寝室独食
寝室鸡排
精彩图片
【步骤图】宿舍红薯燕麦杂粮粥做法,宿舍红薯燕麦杂粮粥的食谱做法
豆芽菜鸡蛋素肠粉的正确做法大全
简单好吃：宿舍煎牛肉做法，宿舍煎牛肉的做法大全
【步骤图】小煮锅炖鸡腿（宿舍版）做法,小煮锅炖鸡腿（宿舍版）的食谱做法
【步骤图】简简单单的盐水鸡肝做法,简简单单的盐水鸡肝的食谱做法
【步骤图】「留学生宿舍版」包饺子做法,「留学生宿舍版」包饺子的食谱做法
最新文章
简单好吃：寝室小米粥做法，寝室小米粥的做法大全
简单好吃：寝室锅2做法，寝室锅2的做法大全
简单好吃：寝室炸鸡腿做法，寝室炸鸡腿的做法大全
简单好吃：寝室包饺子做法，寝室包饺子的做法大全
简单好吃：寝室水蒸蛋做法，寝室水蒸蛋的做法大全
简单好吃：寝室小煮做法，寝室小煮的做法大全
简单好吃：寝室双皮奶做法，寝室双皮奶的做法大全
简单好吃：寝室东坡肉做法，寝室东坡肉的做法大全
简单好吃：寝室鸡蛋羹做法，寝室鸡蛋羹的做法大全
简单好吃：寝室拌面做法，寝室拌面的做法大全
简单好吃：寝室专用菜做法，寝室专用菜的做法大全
【步骤图】寝室减肥食谱|欧阳娜娜版低脂炒饭做法,寝室减肥食谱|欧阳娜娜版低脂炒饭的食谱做法
减脂餐的做法，rain最爱吃肌肉减脂餐
【步骤图】寝室电饭煲食谱|减肥低脂杂粮饭做法,寝室电饭煲食谱|减肥低脂杂粮饭的食谱做法
简单好吃：寝室食记做法，寝室食记的做法大全
简单好吃：寝室咖喱面做法，寝室咖喱面的做法大全
简单好吃：寝室小火锅做法，寝室小火锅的做法大全
【步骤图】口水鸡（低脂、寝室）做法,口水鸡（低脂、寝室）的食谱做法
简单好吃：寝室食堂做法，寝室食堂的做法大全
简单好吃：寝室一人食做法，寝室一人食的做法大全
推荐阅读
减脂娃娃菜
椒盐虾蛄
自製酸豆角肉沫
芋头蒸鱿鱼
蒸QQ的鸡蛋糕。微波炉版
宝宝版小食拼盘【宝宝辅食】
快手朝鲜冷面
鹰嘴豆糕（豌豆黄风味）
千石烤箱 烤金鲳鱼
低卡洋葱番茄牛肉生菜卷
胡萝卜虾仁杂粮粥（10M+）
葱花薄饼
大喜大酱炒牛肉
这是那里的美食
面包机豆沙千层吐司
