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宿舍夏日百变公式减脂餐 没锅也可以!!!

   来源:料理馆    阅读: 2.14W 次
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宿舍夏日百变公式减脂餐 没锅也可以!!!的做法步骤图

夏天快来啦 吃可生食的蔬菜也不会觉得冷啦
不要以住宿没条件改善饮食为借口哟(ミ´ω`ミ)

用料  

可生食的蔬菜:黄瓜、🍅、卷心菜、奶油生菜、羽衣甘蓝、生菜、孢子甘蓝…(ps:菠菜应该可以烧罐烫熟) 豪放的多吃点好啦
蛋白质:金枪鱼罐头、豆腐(有锅的话可以煮鹰嘴豆 我超爱!!!) 女生一个拳头大
主食:食堂的🌽 🍠(有锅可以自己煮糙米 意面) 哇 我最喜欢吃🌽 🍠啦 不是肉食者xixixi
调料:随意

宿舍夏日百变公式减脂餐 没锅也可以!!!的做法  

  1. 蔬菜洗净

    宿舍夏日百变公式减脂餐 没锅也可以!!!的做法步骤图 第2张
  2. 拌意面我用的颗粒花生酱 花生酱脑残粉 空口吃也爱 花生酱有益脂肪 划重点了!敲黑板!我最爱的配方:花生酱➕一勺开水化开➕一点生抽和醋(➕白砂糖)
    蔬菜我用的油醋汁

    宿舍夏日百变公式减脂餐 没锅也可以!!!的做法步骤图 第3张
  3. 喜欢喜欢!!!
    再悄悄直接吃一口

    宿舍夏日百变公式减脂餐 没锅也可以!!!的做法步骤图 第4张
  4. 金枪鱼 蔬菜 沙拉酱 意面放一起就好了哟

    宿舍夏日百变公式减脂餐 没锅也可以!!!的做法步骤图 第5张

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