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午餐便当-土豆泥+西蓝花+虾仁

   来源:料理馆    阅读: 1.76W 次
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午餐便当-土豆泥+西蓝花+虾仁的做法步骤图

每天忙忙碌碌,却好像没有真正的为自己做些什么,那就从吃开始,每天花点时间和小心思,为自己准备个喜欢的午餐吧

用料  

鸡蛋 1个
土豆 2个
火腿 2片
西兰花 半朵
虾仁 100克
适量
牛奶 适量

午餐便当-土豆泥+西蓝花+虾仁的做法  

  1. 土豆洗净,去皮,切块,上锅熟,鸡蛋也可以放上去一起蒸熟

    午餐便当-土豆泥+西蓝花+虾仁的做法步骤图 第2张
  2. 在蒸土豆的时候,可以准备其他的材料,喜好虾仁,切好西蓝花,把火腿切成丁(火腿忘记拍照了)

    午餐便当-土豆泥+西蓝花+虾仁的做法步骤图 第3张
  3. 土豆蒸熟后,找个容器,捣碎成泥状,把鸡蛋去皮,切碎

  4. 把火腿丁和鸡蛋丁,一起加入土豆泥,加入适量盐和牛奶,搅拌均匀,就成了便当左边的部分啦

    午餐便当-土豆泥+西蓝花+虾仁的做法步骤图 第4张
  5. 接下来做便当右边的部分。锅中加入清水,烧开,倒入西蓝花和虾仁,加点盐,煮熟,捞出即可。

    午餐便当-土豆泥+西蓝花+虾仁的做法步骤图 第5张

小贴士

西蓝花虾仁因为是水煮的,没啥味道,想吃有味道的,可以加点调料,酱油啥的

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