在医院呆了一个月 就已经吃腻了食堂的饭
感觉偏咸偏油 还是决定自己中午带饭
原材料就是家里现有的 没有再买
本着不浪费的原则去做
有些可能量偏少 通常是因为晚餐有安排
八天的食谱：
Day①：胡萝卜腊肠炒饭+西兰花拌水煮蛋
Day②：蒸南瓜+水煮蛋+芥末秋葵
Day③：白菜猪肉大包+盐渍黄瓜条
Day④：佛手瓜拌木耳+啤酒鸡翅+面包+水煮蛋
Day⑤：清炒佛手瓜+面包+水煮蛋+酱烧鸡翅
Day⑥：酸辣木耳+水煮蛋+芥末佛手瓜
Day⑦：黑椒鸡胸+番茄+盐渍黄瓜
Day⑧：腐竹烧肉+橙汁蛋糕+佛手瓜拌木耳
饭盒用的是一款新入的无水加热饭盒
用料
| 鸡蛋等 | |
| 胡萝卜、佛手瓜等 |
八日午餐便当①的做法
