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西班牙特级初榨橄榄油香菇油菜

   来源:料理馆    阅读: 3.34W 次
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西班牙特级初榨橄榄油香菇油菜的做法步骤图

香菇油菜做法简单,是一道简单容易学的菜肴,这两种食材在口感和味道上都是绝配,香菇本身的味道是比较香的,很配得上油菜的清脆。油菜性凉味甘,散血消肿,香菇益气补虚,非常适合现在的养生家庭。香菇炒油菜正宗的做法是什么呢?现在就教给你这道美味的香菇油菜食谱。
推荐使用含有丰富的单不饱和脂肪的橄榄油来做这道菜,会让这道家常菜变得更加营养健康。

用料  

油菜 1棵
香菇 5朵
1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
白糖 1勺
淀粉 1勺
1勺
西班牙特级初榨橄榄油 1勺

西班牙特级初榨橄榄油香菇油菜的做法  

  1. 把洗净的香菇去缔后切花刀,开水煮上3分钟沥干水分备用。油菜洗净备好。

  2. 制作调料汁:在小碗中放入盐、白糖、蚝油、生抽、淀粉和适量清水搅拌均匀备用。

  3. 在锅里倒入西班牙特级初榨橄榄油,加入蒜末爆香。

  4. 放油菜炒至稍软,再加入香菇翻炒几下。

  5. 加入事先调好的调料汁翻炒均匀即可。

小贴士

一道色香味俱全的香菇油菜就做好了。切成花样的香菇,会大大增香客人的食欲,赶紧按照食谱上的步骤动手试试吧!

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