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【无印良品轻料理】土锅咖喱

   来源:料理馆    阅读: 2.01W 次
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「无印良品轻料理」土锅咖喱的做法步骤图

番茄罐头和口味清爽的咖喱,一起炖到一定程度,土锅储存了足够的热量后,剩下的就不用费心了,余热就可以慢慢地将食物煮通透。

用料  

材料( 6 ~ 8 人份)
鸡腿 1 块
适量
咖喱粉 1 小茶匙
洋葱 1 大个
萝卜 1 根
生姜 2 片
大蒜 1 瓣
胡萝卜 1 大根
杏鲍菇 3 个
土豆 3 个
孜然 2 小茶匙
色拉油 4 大茶匙
去皮番茄(罐头) 200ml
朝天椒 1 个
开水 800 ~ 900ml
1/4 小茶匙
咖喱块 120g
蜂蜜 2 小茶匙

【无印良品轻料理】土锅咖喱的做法  

  1. 鸡肉切成8 等份,撒上A。洋葱去皮,从中间一分为二之后横着切成薄片。将B 中的材料全部擦碎。大胡萝卜切成大块,杏鲍菇切成两段后再竖着切成4 等份。土豆去皮切成4 等份浸泡到清水里。

  2. 土锅里预热橄榄油,下洋葱、孜然、B,煸炒15分钟,注意不要炒煳。加入鸡肉继续煸炒。

  3. 加入其余的各种蔬菜快速翻炒,放入开水、番茄和朝天椒,加入1/4 小茶匙的盐之后盖上盖子,小火炖30 分钟。其间为了防止粘锅可搅拌几下。

  4. 暂时关火,加入咖喱块、蜂蜜,加盖小火炖15 分钟。

    「无印良品轻料理」土锅咖喱的做法步骤图 第2张
  5. 关火,用质地较厚的布包住土锅,用余温继续加热,直到味道慢慢稳定下来。

    「无印良品轻料理」土锅咖喱的做法步骤图 第3张

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