相关减脂橙香的最正宗的做法减脂橙香做法步骤图

减脂橙香鸡胸肉

买的水果太贵要学会充分利用橙香加黑胡椒的独特口感3107橙子🍊鸡胸肉🐔用料鸡胸肉5块橙子88个盐适量黑胡椒适量葡萄酒能喝多少橄榄油9滴减脂橙香鸡胸肉的做法首先买来的橙子🍊要吃掉六刀剥皮的方式保留把水果去白片皮......

05-24

无油无糖健康减脂能吃的橙香葫萝卜蛋糕

减脂的胡萝卜蛋糕很多最近想吃带橙子哒毕竟这个季节橙子这么好不吃多可惜～使用六寸蛋糕磨具铺了油纸六寸磨具只装满了一半做完后是7分满。🥕切成六块一块是135卡我早餐吃两块。用料胡萝卜170克香蕉1根橙皮7克酸奶57克......

09-08

减脂刮油！超低卡的香橙苹果茶，巨好喝

今天给大家分享一款巨好喝的减脂神茶，刮油又健康，减肥的小仙女一定要试试哦。用料苹果1个香橙1个红茶1包甘汁园菊花冰糖适量盐少许减脂刮油！超低卡的香橙苹果茶，巨好喝的做法先准备好需要的食材。接着把香橙用盐搓洗干净......

11-27

「低卡减脂」甜橙小萝卜沙拉

无盐无油无糖，健康美味。减脂好搭档！萝卜缨也可以一起放入沙拉，健康又营养！丘比0脂沙拉汁，让沙拉不再是减脂负担。用料小红萝卜适量小红萝卜缨（铺底）适量橙子1个肉桂粉适量丘比0脂肪柚子沙拉汁适量「低卡减脂」甜橙小萝卜沙......

05-20

减脂香锅

想减肥，迈不开腿也管不住嘴，算了吃点素吧冰箱有什么就放什么٩(๑^o^๑)۶用料藕节胡萝卜半根根玉米1根娃娃菜1颗土豆粉1袋香肠3根鱼丸5个小白菜3颗香菜1根油麦菜1颗豆瓣酱1勺火锅底料1包蒜5瓣耗油1勺减脂香锅的做法除......

09-17

减脂低卡香蕉紫薯燕麦橙皮丁干果蛋糕

消耗家中剩余食材同时又低脂低卡无糖的一款极其松软的小蛋糕由于加入了干果和橙皮丁口味并没有因为健康而打折扣早上起来搅拌搅拌烤上这款蛋糕在香味飘出来的同时煎蛋洗水果出炉后切片轻松就成为成就一顿完美早餐的明......

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香橙布丁（橙子蒸蛋）——减脂早餐

桔柚类的水果糖分不高，但口感香甜，适合秋冬季节怕长肉的小姐妹们呢！自制香橙布丁用料橙子2个鸡蛋2个香橙布丁（橙子蒸蛋）——减脂早餐的做法几个橙子🍊就配几个鸡蛋🥚橙子顶部切掉，然后用不锈钢🥄勺子把芯儿沿着边边挖出来，慢......

04-14

橙-夏日减脂便当-monbento

夏天爱吃水果，碳水适量减少一点替换掉～用料小米南瓜饭煮好了密封冷藏小米一大把贝贝南瓜一个菌菇炒牛肉干香菇适量海鲜菇适量牛肉适量秋葵适量胡萝卜适量瓜果拼盘哈密瓜适量特小凤西瓜适量黄樱桃番茄适量橙-夏日减脂便......

02-08

低脂香橙蒸蛋

时间：约5-10分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料橙子1个鸡蛋1个牛奶60ml低脂香橙蒸蛋的做法在橙子顶部的1/3处划一刀，沿着果肉划一圈，再用勺子挖出橙子果肉。在一个碗里，磕入一个鸡蛋，倒入牛奶，混合均匀，备用。把牛奶鸡蛋混合液......

02-08

减脂福音-黄桃香橙冰美式

减脂时间长了，想吃什么想喝什么都畏畏缩缩，不如自己动手来制作吧用料黄桃半个100%橙汁100-150ml意式浓缩黑咖啡1颗/1颗半冰块若干块减脂福音-黄桃香橙冰美式的做法1.半个黄桃，切丁放入杯中，大小随意2.加入冰块，齐杯口3.加......

12-19

Pierre Hermé 减脂版橙子蛋糕

吃橙子的季节，这段时间法国疫情严重，买新鲜蔬果不是很容易，所以找家里现有的食材来做，大家态度也要积极点呀。跟着Hermé的方子做甜点已经好多年啦，好吃没话说，但是就是黄油啊这些材料用得多，所以这次特意在原来的方子基础上......

03-20

【轻食减脂必备】橙香嫩煎鸡胸肉

用料【腌制鸡胸肉】鸡胸肉1块六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油1小勺白胡椒粉八分之一小勺【橙子酱】橙子1个玉米淀粉1小勺白糖1小勺米醋1小勺【轻食减脂必备】橙香嫩煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，刀与鸡胸肉成45度角斜切成1.5......

09-20

低卡、全蛋白（无蛋黄）、减脂版血橙香橙🍊毛巾蛋糕卷😋

用料血橙3个蛋白（不是全蛋哦）5个低筋面粉70克细砂糖（可不放）10克牛奶80ml橄榄油30ml柠檬汁（或白醋）5滴自制奶油奶酪（方子到前面菜谱上找）200克低卡、全蛋白（无蛋黄）、减脂版血橙香橙🍊毛巾蛋糕卷😋的做法全部食材血橙洗净切片，如......

07-23

快手减脂早餐香橙隔夜吐司加橙子冰美式

可能没有比这更简单的早饭了吧，作为隔夜燕麦的姐妹，隔夜吐司的营养更是要啥有啥，不光跟燕麦一样是优质碳水，还有丰富的动物蛋白和健康脂肪，外皮脆，里面糯，奶香奶香的，口感跟港式茶餐厅的西多士很像。懒人和手残党赶紧做起来，我......

07-17

减脂也要甜|抹茶橙香椰枣糕

爱吃甜口，却不喜欢美国巨甜的甜品。留学在外已经变身烘焙小厨娘。这个椰枣糕零添加糖，无油。抹茶粉可替换可可粉，便是健康布朗尼。素食者友好(替换食材即可)早餐吃，好碳水来源。下午茶配咖啡，为下午工作学习提供能量来源。......

04-22

低卡轻食减脂餐｜香橙鸡胸肉沙拉

口感清爽，高蛋白低脂肪，搭配自制油醋汁，好吃不怕胖～蔬菜水果都是可以自己换着搭配的～不用拘泥于某一种啦！用料沙拉🥗食材：鸡胸肉半块牛油果半个橙子半个生菜3片熟玉米粒适量油醋汁：橄榄油1勺生抽2勺醋2勺蜂蜜1勺现磨黑胡椒少......

04-20

减脂果蔬汁之西芹橙汁

开始减脂，据说西芹做果汁有效果，买了一颗，每次放两片，可以喝一周用料西芹两片叶橙汁两个水少许牛奶少许调味减脂果蔬汁之西芹橙汁的做法过程没拍照，把所有食材放入破壁机，打1分钟搞定。......

03-20

橙香煎鸡胸（健康减脂）

好吃！记录一下～本来想做柠檬🍋味的，然后想一会吃橙子吧，然后就拿错了用料鸡胸肉1块盐适量橙汁一只的量橙皮也是一只的量黑胡椒适量蛋清一个橙子肉还是一只的量（写一只橙子不就好了嘛）迷迭香（可省）一根橙香煎鸡胸（健康减脂）的做......

12-07

低糖减脂橙汁蒸蛋糕

今天做了甜橙蒸蛋，剩下的橙子肉不想浪费，于是做了这道橙汁蒸蛋糕！这款是低糖型比较劲道的口感，如果喜欢甜的，要自己加糖，喜欢软绵绵的就不要尝试了，需要调整配方～用料鸡蛋5个低筋面粉100克橙汁80克牛奶20克白砂糖15克白醋3滴......

12-27

减脂小食 | 椰子橙香海盐胡萝卜小蛋糕

胡萝卜甘甜、海盐微咸，每一口都有双重风味的层叠包围；椰香、橙香、肉桂香杂糅出秋季温和的金色气息【计量说明】1tbsp=15ml1tsp=5ml用料◻︎干性材料全麦粉130g肉桂粉2tsp海盐（粉盐）1tbsp胡萝卜（擦丝）75g小苏打粉3-5g◻︎湿性材......

01-24

减脂甜品之珍珠橙子酸奶

用料橙子1个木糖醇酸奶1袋(180克)珍珠适量减脂甜品之珍珠橙子酸奶的做法珍珠是参照别人方子自己做的，要做的话可以在下厨房上搜一下，很多的～珍珠煮熟备用，橙子切块。将酸奶倒入碗里加入珍珠和橙子，一道美味又健康的甜品就......

05-14

减脂健康餐 Ci小橙记录1

用料老豆腐半盒沙拉两只手抓的量牛油果酱3勺小柚子1个黄瓜半根菠菜半把减脂健康餐Ci小橙记录1的做法1沙拉：豆腐不粘锅两面煎到金黄菜菜丢一丢牛油果酱用的是traderjoe的酸奶牛油果酱我的最爱！天天吃不腻2.coldpressjuic......

03-16

低脂香橙饼干（橙香浓郁）

这个季节正好是赣南橙大量上市的时候，每年这个时候我都会熬一些橙皮果酱，用来做面包，蛋糕和饼干都是很美味的。这款饼干的灵感来源于多年前做过的一款橙香蛋糕，可惜方子弄丢了，但是那款蛋糕的浓郁橙香给我留下了深刻印象。......

05-02

【减脂餐】橙皮大虾

非常快手的一道减脂菜，高蛋白低脂肪，并且富含维生素C。橙子含有果胶，可以降低血脂，橙皮也有止咳化痰，去油腻的功效。橙子本身含有糖分，所以没有加糖，如果觉得偏酸，可以加入一小勺白糖调味用料虾5只橙子1个柠檬半个白醋5ml洋葱......

04-03

减脂甜品·无油低脂❗️西柚香橙🍊酸奶伪芝士挞

♡颜值超高有木有！而且是没有奶油奶酪的伪芝士蛋糕！低脂低卡❗️口感上是重芝士蛋糕的细腻绵密❗️我加了橙皮和橙汁，不仅去除了蛋腥味，同时整体吃上去不会腻，酸酸甜甜，橙香满满，非常清香～♡做法超级简单！只需要搅拌一下就可以完成......

07-22

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