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宝宝孕妇补铁红米香糯养生粥

   来源:料理馆    阅读: 2.27W 次
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宝宝孕妇补铁红米香糯养生粥的做法图解 做法步骤

用料  

珍珠米 适量
红米 适量
黑米 适量
小麦 适量

宝宝孕妇补铁红米香糯养生的做法  

  1. 珍珠米,红米,黑米,小麦,比例1:1,珍珠米口感好点,没有珍珠米用其他米,水与米比例为4:1,压力煲保压煮20分钟,自然释压后舀出享用,放凉后有八宝粥的感觉噢!自带微甜,不需要放糖(宝宝吃的话可不放小麦或小麦提前泡几小时,小麦比较难煮烂)

  2. 红米黑米一起搭配煮粥是补铁佳品。红米珍珠米负责软糯,小麦负责Q弹,黑米负责爽口,自带微甜,香糯爽口,值得一试的搭配!

    宝宝孕妇补铁红米香糯养生粥的做法图解 做法步骤 第2张

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