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健康甜品-低糖无油厚松饼

   来源:料理馆    阅读: 3.37W 次
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健康甜品-低糖无油厚松饼的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 20克
10克
低筋面粉 40克

健康甜品-低糖无油厚松饼的做法  

  1. 蛋清跟蛋白分离 装蛋白的盆确保无油无水

    健康甜品-低糖无油厚松饼的做法步骤图 第2张
  2. 蛋黄盆加入糖 牛奶混合后筛入低筋面粉 "Z"字形搅拌均匀 不要顺时针或者逆时针搅拌 避免起筋

    健康甜品-低糖无油厚松饼的做法步骤图 第3张
  3. 蛋白用电动打蛋器打发至软性发泡 起小弯钩

    健康甜品-低糖无油厚松饼的做法步骤图 第4张
  4. 蛋白与刚刚的蛋黄糊搅拌均匀 形成松饼糊

    健康甜品-低糖无油厚松饼的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅预热 刷入一层油 倒入松饼糊 形成一个个圆形 成形后继续在每个松饼上在倒入一些松饼糊 形成厚松饼 饼底焦黄后翻面 倒入几滴水 盖上锅盖 焖熟松饼

    健康甜品-低糖无油厚松饼的做法步骤图 第6张
  6. 关火起锅 松饼十分松软 如果不介意脂肪 可以浇上蜂蜜或者淡奶油或者果酱

    健康甜品-低糖无油厚松饼的做法步骤图 第7张

小贴士

1.整个过程其实跟戚风蛋糕的操作基本一致 但是松饼是无油的
2.糖已经减到最少了 建议不再减少

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