周末,读高一的宝贝女儿回家吃饭,我发现她额头上冒出了几颗青春痘,有碍女儿美丽的容颜,于是便决定中午做薏米牛奶红豆汤……
用料
薏米300克 | 红豆300克 |
德运牛奶300毫升 | 冰片红糖1片(夏天可以用冰糖) |
薏米牛奶红豆汤的做法
薏米早上洗净后,浸泡约5小时
准备冰片红糖1片
红豆洗净,用豆浆机的干磨磨成红豆沙备用
薏米浸泡好后放入电压力锅,加入两倍的水量,然后放入红豆沙、红糖,设定煮粥档烹饪约40分钟;开锅放入牛奶再煮5分钟
美味养颜的薏米牛奶红豆汤
小贴士
1、薏米和红豆都有排毒功效,利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
2、多喝薏米红豆汤,具有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑和面部粉刺的功效。
3、薏米先浸泡,煮出来颗粒软糯;红豆磨成红豆沙,容易入味,口感好。
4、牛奶最后放可以保证牛奶的品质。
5、煮的时候,水可以放多一些,可以多喝些汤。
6、我煮薏米红豆牛奶汤春夏季放冰糖,秋冬季放红糖。