美容养颜,补充胶原蛋白哦,美女们的养颜美容圣品,人人都吃得起,平民燕窝,简单方便。
用料
桃胶 | 20克 |
红枣 | 3-5颗 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 适量根据自己喜好 |
皂角米 | 20克 |
雪燕 | 10克 |
牛奶 | 可加可不加 |
快来一起美容养颜喝营养汤桃胶雪燕皂角米的做法
桃胶皂角米凉水冲洗后泡发12个小时。夏天注意放冰箱冷藏泡发。泡发后下锅炖,加入冰糖炖烂为止,汤浓稠即可。不喜欢吃甜或者健身的朋友可不加冰糖。
起锅前10分钟加入泡发好的红枣和雪燕,注意,雪燕不要与桃胶皂角米一起炖,不可提前放,防止炖化。
可加入适当的鲜牛奶🥛,营养又美味
开吃啦,大大的满足感👋🥰愿我们越来越美哦
小贴士
特别喜欢桃胶皂角米的Q弹,都来试一试吧。