经历长期的熬夜工作,我额头的痘痘爆长,口腔溃疡频发,还总不上厕所,我很郁闷啊,看到网路上很多明星都在喝冷压果汁祛痘排毒保养,我也开始跟着做,我自己研究了几个超级好喝的配方和大家分享一下哦~
用料
苹果 | 4个 |
胡萝卜 | 10根 |
柠檬 | 1个 |
橙子 | 8个 |
超级顺滑可口的冷压果汁的做法
把橙子苹果胡萝卜等材料先用清水冲洗干净,在还没有切开之前,冲洗表皮干净很重要。
胡萝卜去皮,切成5公分左右的长段
橙子洗干净后,在干燥的案板上切成两半,去除表面果皮。柠檬和橙子一样切对半,但不需要去皮,只需洗干净就可。
苹果只需要冲洗干净晾干即可。
将所有材料放在一个大容器里。备用
这个步骤是破碎,将我们准备的食材破碎成小块,我们按水果的硬度分顺序投放进冷压榨汁机,越硬的越先放,比如胡萝卜
挤压,把所有破碎完的食材进行挤压,冷压榨汁机会给14吨的压力挤压蔬果,将果汁和果渣彻底分离。
这是榨好的冷压果汁,为了更好的保存,我们需要用分装好密封放冰箱冷藏。
冷压果汁可以在冰箱冷藏保存72小时,想喝的时候随取,十分方便快捷。妈妈再也不用担心天天外卖熬夜爆痘的我,蔬菜水果摄入不够啦。分享给大家祝好!