用料
鸡蛋 | 1个 |
菠菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
虾皮粉 | 适量 |
香菇粉 | 适量 |
肉松 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
奶酪 | 适量 |
蔬菜奶酪卷的做法
鸡蛋打散,淀粉加少量水,搅拌均匀
菠菜抄水30秒,切碎,胡萝卜切碎,虾皮粉,香菇粉肉松,蛋液,水淀粉
混合均匀,太稠就摊不开了
平底锅抹油
均匀倒入混合好的蛋液
定型后,再放入奶酪,卷起来
想多点奶酪可以放两层
卷好后,等奶酪融化就可以了
成小段
小贴士
奶酪,虾皮粉都是补钙的,香菇粉促进钙吸收
蔬菜可以换成宝宝不喜欢吃的
就可以啦,补钙大餐