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蒜香清蒸巴沙鱼

   来源:料理馆    阅读: 8.9K 次
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蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤

用料  

沙鱼 1条
娃娃菜 1颗
粉丝 1把
黑胡椒 1勺
小米辣 3个
香葱 少许
8瓣
6片
1勺
适量
酱油 4勺
蚝油 2勺

蒜香清巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼切片或块,加适量姜片、1勺料酒、少许盐、适量黑胡椒,抓匀放置一边腌制

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 腌制巴沙鱼的时候把娃娃菜分份切开备用

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 将蒜瓣切末,锅底放少量食用油,待油热放入蒜末,姜蒜末煸炒至微焦变色后放入一勺生抽一勺蚝油,放置备用

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 将粉丝焯水,不要焯熟,下锅变软即可捞出备用

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 再将娃娃菜焯水,不要煮太久,捞出后娃娃菜焯水带出的水装在小碗内备用

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 巴沙鱼下锅焯水,变色即可捞出,装盘,不用炒熟

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 在装盘后的巴沙鱼上抹上之前煸炒好的蒜末

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 上锅蒸,水开后蒸8分钟

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 在之前娃娃菜的水里加入2勺生抽1勺蚝油拌匀

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 鱼出锅后撒入适量葱和小米辣,还有之前调好的料汁,泼入热油即可

    蒜香清蒸巴沙鱼的做法图解 做法步骤 第11张

小贴士

巴沙鱼有股腥味一定要加入姜片和黑胡椒去腥,娃娃菜和粉丝也不要焯水太久,因为后面还要上锅蒸。PS:不要因为巴沙鱼没刺肉嫩就给宝宝做辅食,这种鱼都是泡过药水的虽然在食用标准范围内(正规渠道购买的)但还是尽量不要给小宝宝吃,大人吃吃还是可以的

红烧
干锅
火锅
免烤

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