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小时候的味道~蒸红薯叶

   来源:料理馆    阅读: 6.75K 次
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小时候的味道~蒸红薯叶的做法图解 做法步骤

记忆中小时候,哪怕只是一把红薯叶,妈妈也能变着花样给我们做得很美味……

用料  

红薯叶 1把
面粉 50克
5瓣
熟花生 10颗
生抽 1小勺
蚝油 1小勺
小磨香油 1小勺
1小勺

小时候的味道~红薯叶的做法  

  1. 初夏,我的小菜园里红薯叶长得最茂盛。

    小时候的味道~蒸红薯叶的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 采一把嫩叶,洗净稍切几刀

    小时候的味道~蒸红薯叶的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 均匀地搅拌,让每一片红薯叶都沾上薄薄的一层面粉

    小时候的味道~蒸红薯叶的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 铺上硅胶垫布或纱布,开水上锅,蒸6分钟

    小时候的味道~蒸红薯叶的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 取出晾凉

    小时候的味道~蒸红薯叶的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 蘸料:蒜泥、花生碎,浇上醋、生抽、蚝油、香油

    小时候的味道~蒸红薯叶的做法图解 做法步骤 第7张

小贴士

红薯叶含有丰富的黏液蛋白、维生素A、维生素C、矿物质和膳食纤维,具有减少心脑血管疾病、促进乳汁分泌、改善便秘、强化视力等功效,蒸制的方法极大地保留了红薯叶的营养简单可口。

红烧
干锅
火锅
免烤

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