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虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉

   来源：料理馆    阅读: 2.44W 次
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虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法步骤图

快手餐 第4天

用料  

鸡胸 1块
藜麦 80g
香蕉 100g
虾仁 60g
料酒 适量
盐 适量
油 适量
胡椒粉 适量

虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法  

  1. 藜麦泡发半小时后蒸熟备用，西芹切片，虾仁、鸡胸肉加料酒和胡椒粉腌制

    虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法步骤图 第2张

  2. 锅中放少许油，鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄即可。

    虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法步骤图 第3张

  3. 锅中放油，倒入虾仁，炒至虾仁变色，倒入西芹，炒熟后加盐调味即可。

    虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法步骤图 第4张

  4. 盛出放入饭盒

    虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法步骤图 第5张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/jian/gzdyj0.html
虾仁 麦饭 鸡胸肉 香蕉 西芹

相
关
文
章
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤

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