早餐不知道吃什么？吃什么比较健康？那就来一个鸡肉卷吧，好吃又美味。
接下来，合肥金凌培训学校的老师教你制作鸡肉卷。
用料
| 普通面粉 | 适量 |
| 甜面酱 | 适量 |
| 甜面酱 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 黄瓜条 | 2条 |
| 生菜 | 2片 |
| 食用油 | 适量 |
鸡肉卷的做法的做法
普通面粉和全麦面粉1：1准备好；用刚开的水烫一半面成絮状，用凉水和成团醒20分钟
醒好揪出面挤，抹上一层油；两个重叠一起；平底锅提前预热，用擀面杖擀薄小火烙至两面微黄
烙熟后很容易接开；鸡柳，黄瓜条，生菜准备好
；甜面酱加糖和香油拌匀放微波炉1分钟拿出来备用
番茄沙司，沙拉酱备齐
；锅中油温七成热下入鸡柳；鸡柳炸熟捞出
打开薄饼，抹上少许甜面酱，番茄沙司和沙拉酱，铺上生菜叶和黄瓜条，放上鸡柳卷起完成
鸡肉卷卷好
