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[原版+改版]鸡肉南蛮

   来源:料理馆    阅读: 2.76W 次
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[原版+改版]鸡肉南蛮的做法步骤图

来自junskitchen的鸡肉南蛮,原方给出,改动的也给出

用料  

鸡胸肉 一块
蛋液 适量
蒜 适量
味啉+醋/糖+酱油 未加
鸡蛋+酸黄瓜 各一个 玉米+青豆+胡萝卜 适量
蛋黄酱 适量 酸奶 适量
马铃薯淀粉 适量 面包糠 适量
香草 适量 生菜 适量

[原版+改版]鸡肉南蛮的做法  

  1. 鸡胸肉去筋切块(大块点好看),放一边备用
    然后蒜切成碎或者直接捣蓉,把蒜蓉和蛋液混合加入少许盐,搅匀(我这里还加了少许黄芥酱,增加风味,喜欢黄芥酱的可以试试)
    把鸡肉块丢进蛋液混合物放一边腌制一下

  2. 原方调制了一款油醋汁,是把味啉,醋或者糖,酱油基本按照每样一勺的量,混合成油醋汁,我这里直接省略了

  3. 原方把一个鸡蛋煮熟切碎,酸黄瓜切碎,加入蛋黄酱混合成塔酱
    我用玉米青豆胡萝卜碎,直接用酸奶拌匀,做的沙拉

  4. 原方把腌制的鸡肉拿出来裹上马铃薯淀粉,入160°的油锅炸至金黄
    我把鸡肉裹上面包糠,入烤箱,180°大概10-15分钟左右,到鸡肉熟了就行

  5. 最后原方炸好的鸡肉放入油醋汁滚沾一下,开始排盘,排盘完淋上少许油醋汁在鸡肉上
    我省略油醋汁部分,用生菜代替了原方里的香草

小贴士

说实话非油炸的烤箱版其实也很好吃

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