来自junskitchen的鸡肉南蛮,原方给出,改动的也给出
用料
鸡胸肉 一块 | |
蛋液 适量 | |
蒜 适量 | |
味啉+醋/糖+酱油 | 未加 |
鸡蛋+酸黄瓜 各一个 | 玉米+青豆+胡萝卜 适量 |
蛋黄酱 适量 | 酸奶 适量 |
马铃薯淀粉 适量 | 面包糠 适量 |
香草 适量 | 生菜 适量 |
[原版+改版]鸡肉南蛮的做法
鸡胸肉去筋切块(大块点好看),放一边备用
然后蒜切成碎或者直接捣蓉,把蒜蓉和蛋液混合加入少许盐,搅匀(我这里还加了少许黄芥酱,增加风味,喜欢黄芥酱的可以试试)
把鸡肉块丢进蛋液混合物放一边腌制一下
原方调制了一款油醋汁,是把味啉,醋或者糖,酱油基本按照每样一勺的量,混合成油醋汁,我这里直接省略了
原方把腌制的鸡肉拿出来裹上马铃薯淀粉,入160°的油锅炸至金黄
我把鸡肉裹上面包糠,入烤箱,180°大概10-15分钟左右,到鸡肉熟了就行
最后原方炸好的鸡肉放入油醋汁滚沾一下,开始排盘,排盘完淋上少许油醋汁在鸡肉上
我省略油醋汁部分,用生菜代替了原方里的香草
小贴士
说实话非油炸的烤箱版其实也很好吃