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【拜托冰箱】【EP2】西兰花鸡胸肉

   来源：料理馆    阅读: 2.53W 次
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「拜托冰箱」「EP2」西兰花鸡胸肉的做法步骤图

视频字幕cr.老弱病残字幕组

用料  

鸡胸肉
西兰花
灯笼椒
小番茄
芝士
黄油
辣椒粉
牛骨汤

【拜托冰箱】【EP2】西兰花鸡胸肉的做法  

  1. 将西兰花浸在盐水里煮一下，切碎

    「拜托冰箱」「EP2」西兰花鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 在鸡胸肉里放上西兰花和芝士，用牙签固定

    「拜托冰箱」「EP2」西兰花鸡胸肉的做法步骤图 第3张

  3. 把鸡胸肉放锅里，和灯笼椒、小番茄一起煮

    「拜托冰箱」「EP2」西兰花鸡胸肉的做法步骤图 第4张

  4. 放入黄油和牛骨汤（or水），盖上盖子煮

    「拜托冰箱」「EP2」西兰花鸡胸肉的做法步骤图 第5张

  5. 稍微加点辣椒分结尾。完成！

    「拜托冰箱」「EP2」西兰花鸡胸肉的做法步骤图 第6张
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拜托 EP2 鸡胸肉 西兰花

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