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低卡低糖！紫米乳酪三明治面包

   来源：料理馆    阅读: 7.45K 次
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低卡低糖！紫米乳酪三明治面包的做法步骤图

用料  

吐司 3片
（紫米馅）
紫米 40克
水 80克
糖 10克
（乳酪馅）
奶油奶酪 25克
炼乳 5克
水 一点点

低卡低糖！紫米乳酪三明治面包的做法  

  1. 紫米淘净，加入两倍的水浸泡一天后，加糖上锅蒸软

  2. 乳酪和炼乳混合，加入适量水调成合适的稠度

    低卡低糖！紫米乳酪三明治面包的做法步骤图 第2张

  3. 一片吐司放上紫米馅儿，放上另一片吐司，抹上奶酪馅，放上最后一片吐司即可

    低卡低糖！紫米乳酪三明治面包的做法步骤图 第3张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/hongbeishipin/sanmingzhi/ynxgm4.html
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