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红豆碱水棒,减脂不怕胖

   来源:料理馆    阅读: 2.89W 次
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红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图

这个配方的碱水棒是无糖的,而且几乎无油。加入低糖红豆馅,正是春日减脂好选择🥖🥨

用料  

高粉 200克
干酵母 2克
清水(和面用) 110克
2克
黄油 5克
烘焙碱 20克
清水(化烘焙碱用) 500克
红豆馅(可不加) 适量

红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法  

  1. 除烘焙碱 烘焙碱用水 红豆馅外的所有食材都加入厨师机,揉成面团,不用出膜

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第2张
  2. 分六份,松弛10分钟

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第3张
  3. 擀成这样的片,裹上红豆馅

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第4张
  4. 室温发酵30分钟,在冷冻10分钟

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第5张
  5. 烘焙碱用温水化开,注意带好手套,以免腐蚀皮肤

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第6张
  6. 每个面包放在碱水中浸泡30秒,取出放烤盘

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第7张
  7. 割几刀

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第8张
  8. 上下火180℃,18分钟

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第9张
  9. 口感紧实,红豆多多

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第10张
  10. 越嚼越香,不怕胖

    红豆碱水棒,减脂不怕胖的做法步骤图 第11张

小贴士

制作碱水用40℃左右的温水比较好化开,注意带好手套,并防止碱水飞溅腐蚀皮肤。用完的碱水倒掉后,也用清水冲冲水槽,防止腐蚀。

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